今回、読者のみなさんがチャレンジしたは、
ダイエットや美容などの効果を実感しやすいと言われている期間です。
また、女性の生理は28日周期。14日間の出会い系に排卵し、
その後14日間の黄体期を経て生理が始まります。黄体期は水分や脂肪を溜め込みやすく、
その後の生理期間に脂肪や老廃物などが排泄されます。
卵抱期は体内がリセットされているので、ダイエットを始めたり、
摂取したい栄養素をきちんと吸収できる家出サイトと言えます。
14日間チャレンジを始めるなら生理終了直後がいいですね。
このタイミングで始めると、効果を実感しやすいと思います。

でも、体の変化をはっきり感じたいなら、120日間続けることをおすすめします。
人間の血液中にある赤血球の寿命が、実は120日なんです。
良質な赤血球が増えて血液の状態がよくなると、体の隅々にまで栄養が運ばれ、
体が生まれ変わります。サプリメントや漢方を飲む際、専門家に
「3～4ヵ月間、試して下さい」と言われるのは、これが理由。1
4日間で効果が出なかったからと諦めないで、120日間は続けていただきたいですね。

みなさんが試した「朝のリズム ひとくちチーズ」は、
高ミネラル･高タンパクな乳清（ホエイ）を発酵させた「Profec?」を含んだチーズ。
オリゴ糖や乳酸菌と違い、ビフィズス菌に直接力を与えて腸内環境を改善するため、
他のチーズよりも効果が表れやすいのではないでしょうか。